こんにちは、まりんばぁです。
今年の3月に健康診断を受けた時に白衣高血圧症だと思うが、検査時に血圧がとても高くて看護婦さんから普段でも血圧を測る習慣をつけた方がよいとアドバイスを受けた。
りっちゃんに話したら使わなくなった手首式の血圧計をプレゼントしてくれたので、それから毎朝血圧を測ることにした。
もともと低血圧だったのに、結婚してから通常範囲の血圧になったように思うが、最近の自分が高血圧になっているという感覚はなく、毎朝の測定でも通常範囲だった。
それがある一定の期間ちょっと高めの数値が続いた。
あれ？いよいよ高血圧になっちゃったのかな？
と心配になり食生活を改めなくっちゃと思っていたけど、高かった期間は2週間ほどでまた通常範囲内かちょっと低めの血圧に戻った。
何だったのだろうとよくよく考えてみたら、その期間はまさに離婚するための準備をしたり、むこうの家に行ったり、役所に届け出しに行ったりしていた時期だった。
人生の中でも大事件、相当のストレスがかかっていた時期だ、、、、
ネットで調べても、ストレスによって自律神経が乱れて血圧が高くなることがあるみたいだし、本当にストレスって怖い存在なんだね、、、、
体が悲鳴をあげる前にストレスの元から離れることが出来て、こうしてひとり暮らしをすることが出来て大きなストレスから解放されて本当に良かったと思っている。
これからの人生を十分楽しめるようにストレスを少しでもなくして健康的に過ごしていきたいな♡
