こんにちは、まりんばぁです。 いよいよ歯科矯正最終段階に入り、先月から中心の前歯から3番目の上の歯と中心の前歯から4番目の下の歯の両脇に「GORILLA」いう輪ゴムをかけることになった。 これが本当に強力で、強制的に顎を閉じてしまうので、上手く喋ることができない。 ずーと引っ張られている感じで、歯全体が痛い。 前歯で噛むことも痛くてできない状況が続いて食欲も落ちた。 食事以外はずーとはめていなくてはならなくて、脱着も大変なのに20時間以上つけていなくてはいけないのだ。 1週間も経つと輪ゴム...

こんにちは、まりんばぁです。 今年の夏休みは孫と「鉄拳３」にハマった。 私は若い頃はゲーム好きで、高校生の頃はゲームセンターでマリオブラザーズの「ドンキーコング」やシューティングゲームの「ギャラガ」をよくやっていたほど。 任天堂からファミコンが発売されるとお金を貯めて購入し、「マリオカート」や「霧の村雨城」などをよくやった。 あと「鬼ヶ島」、懐かしいなぁ。 子育てに一段落する頃にはプレイステーションが発売され、特にプレイステーション２は名作のゲームが沢山あり、その中でも「バイオ...

こんにちは、まりんばぁです。 私の歯科矯正もいよいよ終わりが見えてきた。 最終段階・上の歯と下の歯に輪ゴムをかける 先日の受診で先生から、「いよいよ最終段階です。上の歯と下の歯に輪ゴムをかけます。」と言われて、上の前歯から3番目と下の前歯から4番目のところの左右にとても小さい輪ゴムをかけられた。 小さいながらも強力なゴムで名前は「GORILLA」だそう。 これが本当に強力で、強制的に顎を閉じてしまうので、上手く喋ることができない。 ずーと引っ張られている感じで、歯全体が痛い。 前歯で噛む...

こんにちは、まりんばぁです。 私の年代は更年期障害という症状と切っても切れない関係だ。 症状の１つに睡眠障害がある。 なかなか寝付けなかったり、夜中に何度も目を覚ましたり、夜中に目が覚めたらそのまま眠れなかったりと、、、、、、、、 冷水シャワーを浴びるって大丈夫なの？ 50代に入ってから特に更年期障害からくる不調が多くなり、その中でも不眠が悩みの種であった。 よく眠れないので起きてからも頭がハッキリしないし、頭痛もひどい。 いい加減長く続くので、何とかならないものかとGoogle検索して...

こんにちは、まりんばぁです。 galaxyfit２というスマートブレスレットを購入した。 スマートブレスレットをつけてから健康のこと、生活習慣を改めて見直すようになった。 重さ21ｇの小型だが多機能で便利 つけていても全く重さを感じないくらい21ｇと軽いブレスレットながら機能は充実している。 主な機能は以下の通り。 時計 天気予報 歩数計 ストレスチェック エクササイズ カレンダー ストップウォッチ・タイマー 手洗い(感染症予防のため手洗いを促すリマインダー・25秒間のタイマー) 心拍数計測 音楽プレー...

こんにちは、まりんばぁです。 とにかく新しいものが好きで、興味があると実際にやってみたくなる性格の私。 前々から興味があったスマートブレスレットを購入してみた。 galaxyfit２というスマートブレスレットを購入 Google検索でスマートウォッチと検索すると価格別や機能別で紹介されているサイトが数多く出てくる。 私のスマホがgalaxyなので互換性が良いと思われたのと価格も低めだったので、galaxyfit２を購入してみた。 アプリは元々スマホに入っていたので接続させて基本情報を入力してすぐに使えるよう...

こんにちは、まりんばぁです。 2022年6月30日から第2弾マイナポイントの申し込みが始まったので、自分も申し込んでみた。 6月30日から開始・なかなかサイトに繋がらない 6月30日の朝の9時に申し込み開始。 思った通り「ただいまアクセスが集中しています」という表示に加え、「待ち時間４分」の表示。 画面が変わるまで暫く待ち続け、やっと申し込み画面に繋がった。 3つあるキャンペーン申込みにチェックを入れて、紐付けする楽天カードの「決済サービスID」と「セキュリティコード」を入力して申し込む流れに。 ...

こんにちは、まりんばぁです。 改めて、盛んにコマーシャルされているマイナンバーカード。作る必要性があるのか考えてみた。 マイナンバーカードの申請をして役所で受け取ってから、コンビニで住民票を試しに取ってみたり、5,000ポイントをもらうために楽天カードで20,000円買い物したり、保険証として歯医者で使ってみた結果、マイナンバーカードって持っていてもあまり恩恵を感じていない。大変な思いをするのなら今は無理して作らなくてよかったかなというのが本音。 今は作って得をするのはマイナポイントだ...

こんにちは、まりんばぁです。 ビビッて後回しにしていた親知らず抜歯は意外と簡単にしかも痛くなかった。 親知らずといっても簡単に抜歯できる 親知らずを抜くのは大変なことで何日も腫れて辛かった話を知人から聞いていたので、歯科矯正をするうえで親知らず抜歯は避けて通れないと理解はしていても、抜歯をずっと後回しにしていた。意を決して2週間前に親知らず抜歯をしたのだが、割と簡単に抜けてしまった。今回もう１本の親知らずを抜歯したのだが、前回よりもっと簡単に抜けてしまい、1日経った今は全然痛く...

こんにちは、まりんばぁです。 マイナンバーカードって本当に便利なのか、実際に健康保険証として使えるのかを試してみた。 やはり簡単に使用できるわけではなかった マイナンバーカードを申請して、役所で受け取りをしたからといってすぐに健康保険証として使えるわけではない。マイナポータルというサイト(アプリ)で健康保険証として使えるように登録をしなくてはならない。パソコンならカードリーダーというものを外付けして、カードを読み込ませて4桁の暗証番号を認識させて登録することができる。同じように...