こんにちは、まりんばぁです。
6月末で仕事を辞めてからお城で1日中過ごすようになって瞬く間にまた太ってしまった。
暑い時期と重なったため、用事があるとき以外は涼しいお城の中でブルーレイ鑑賞しながら食べ続ける生活をしていれば太るのは当たり前だ。
お腹周りがどんどん膨れてきて本当にヤバいと感じて朝散歩を始めて、日によっては時間を減らしたり天候によっては中止したりと細々と続けている。
雨で中止した日はまだ2日しかなくて自分でもよく頑張っているなぁと感心している。
だけど、散歩から帰ってくると尋常じゃない汗と体力消耗でしばらくの間動けなくなってしまう、、、、
暑い中を歩いているせいで頭がクラクラする。
たかが2、30分歩いただけでは体重が減ることはないし、午前中はぐったりしている毎日。
これって健康的じゃなくて不健康な気がしてきた。
子どもの頃から運動に慣れ親しんで、それなりに体力がある人ならちょっとした散歩も気分転換にもなるし、朝に散歩ならやる気もでてくるのだろう。
私の場合運動することがあまり得意ではないし、朝散歩は心のどこかでちょっと負担に感じているところもある。
メリハリのある生活を目指してみたものの、ちょっと挫折しそうな気持ちになってきている。
昔はよくお盆を過ぎれば涼しくなると言っていたが、最近はお盆を過ぎても猛暑日が続いたりして本当に涼しくなるのは10月を目前にしないとならない感じだし、これから先続けていけるのだろうか？
朝のうちだけでももう少し気温下がらないかなぁ、、、、
